hujan yang panjang..

dah dekat 3 hari dah hujan turun x henti2..sejuk bukan kepalang..bukan nak merungut..yela, hujan tu rahmat dr tuhan..time panas hr tu, menggelupur aku di buatnya..memanjang sakit kepala jerk..kali ni hujan mcm xd tanda2 nak berhenti plak..kat tv dan surat khabar dah sibuk cite pasal banjir kat kawasan segamat..jgn melarat ke sini sudah..bukan ape, bila dah banjir kang ish payahla plak nak bergerak..

yg x boleh bla tu, time hujan ni xtvt aku adalah makan + tido..yela nak kuar pun hujan..x tau nak wat apa..otak pun dah beku..cuma 2 xtvt tu je yg relevan time ni..huhu..risau gak bila air kat belakang umah tu dah mula naik..sungai kat depan umah ni pun dah menunjukkan tanda2nspt nak melimpah..aduss..parah gak kalau banjir ni..walaupun aku agak teruja klu banjir (coz aku x pernah merasa banjir lagi ) tp rasanya susah bila banjir nnt..yela, banyak xtvt tergendala pastinya..bila fikir2 balik..ish, xmaula..huhu

terkenang zaman 'kecik2' dulu, pantang je hujan, mesti nak p main..time tu dah x kisah dah mak aku leter..janji dapat main..apa susah dah basah terus je mandi..langsung x hirau pasal demam ke ape ke time tu..bila dah demam barula ingat.'.kalaula x main hujan semalam'..hikhik..seronok bila kenang zaman 'kecik2'  dulu.semuanya seronok..semuanya nak cube..tapi semakin menginjak dewasa ni, ngan hujan pun takot..takot demamla, selsemala, sakit palela, macam2la..hikhik..itu kisah zaman 'kecik2' aku bila time hujan..

aku cume berdoa moga kampong aku terselamat dari bencana banjir ni..dan kepada daerah2 yg dilanda banjir, moga tenang dan sabar hadapi ujian tuhan..aku doa moga banjir kat tmpt diorg tu cepat surut supaya diorg blh kembali dgn aktiviti asal diorang..amin..

jalani hari yang muram..

dah beberapa hari aku menjalani hari2 aku dengan perasaan tidak gembira..aku rasa seluruh alam menyaksikan kemuraman aku ni..mana taknya, dah beberapa hari ni sik hujan je..sama macam perasaan aku sekarang ni..macam2 yg aku lakukan tuk hilangkan perasaan sedih aku ni..makan byk2, tido lama2, layan dvd korea, surf internet, main game, lari2 anak, lompat bintang dan segala2nya tapi masih tak mampu gembirakan hati aku..dan yang pasti kini aku sedang menjalani hari2 yang muram..moga hari2 yang muram dan perasan sedih aku ni segera berlalu pergi dan kembalikan semula diri aku yang epi go lucky itu semula...

Makanan Antikolesterol

SOYA
Kacang soya merupakan makanan popular yg diproses untk mendapatkan Kacang soya mengandungi 48% protein, lesitin, vitamin & zat galian.Ia juga Dpt menghidarkan penyakit jantung & kencing manis. Kaya kalsium & Mineral yg membantu memecah lemak. Ia membantu menyusutkan kadar Lemak jahat (LDL) dan meningkatkan kadar lemak baik (HDL)
 

KUACI
Kuaci mempunyai kandunan zat besi. Pola pemakanan yg rendah dgn zat besi boleh menaikkan kadar kolestrol LDL sekali gus menghadkan kolestrol HDL. Mulakan pengambilan kuaci jenis tawar seperti dari jenis labu atau bunga matahari untuk menambah zat besi serta mengurangkan kolestrol.
 

BUAH KERING
Antar pelbagai jenis buah kering, limau kering adalah yg paling banyak mengandungi flavanoid. Pengambilannya mampu menyingkirkan lebihan lemak LDL sehingga dapat mengurangkan risiko sserangan jantung. Flavanoid juga boleh diperolehi dalam the, brokoli, tomato, bawang serta delima.
 

EPAL
Memakan sebiji epal @ meminum jusnya setiap hari cukup untuk membekalkan khasiat bagi mengurangkan kandungan kolestrol dalam badan. Kanak-kanak yg memakan makanan segera dankemudian memakan epal @ minum jusnya, sebenarnya menyimbangkan kandungan zat dan mencegah berlaku kemak dlm badan.
 

IKAN TUNA
termasuk sumber asid lemak omega-3 yg popular, selain salmon dan makarel. Omega-3 secara khusus melindungi tubuh daripada peningkatan kadar kolestrol LDL.
 

KACANG TANAH
Kacang tanah yg dipanggang mengandungi lemak sihat dan kaya dengan vitamin E. Ia boleh menghalang radikal bebas agar tidak merosakkan kolesterol LDL dan dapat menghindari tubuh daripada serangan jantung.
 

MANGGA 
Vitamin C banyak terdapat dalam mangga. Sumber lain : belimbing, kedodong, betik, rambutan, strawberi dan kiwi. Vitamin C berupaya mencegah kolestrol LDL dlm tubuh.
 

KISMIS
Mengandungi sebatian yg mampu menurunkan kolestrol. Sesiap yg mengamalkan diet dgn 400 kalori kismis setiap hari boleh menurunkan kadar kolestrol dlm darah sebanyak 8%.
 

OAT
Lebih daripada kajian saintifik yg dijalankan telah menunjukkan bahawa pengambilan oat setiap pagi boleh menurunkan kolestrol dalam darah. Serat mudah larut dalam oat boleh mengurankan risiko penyakit jantung sekiranya dijadikan sebahagian diet rendah lemak & kolestrol anda.
 

JAMBU BATU
Ia mampu menurunkan paras kolestrol dalam badan sebanyak 18.8%. Disyorkan mengambilnya setiap hari dalam jumlah mencukupi bagi memastikan khasiatnya bertindak balas kepada tubuh. Jumlah yg disyorkan ialah 400gm sehari, iaitu sebiji setengah selama empat minggu. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa melupakan diet seimbang, jambu batu adalah pilihan yg sesuai

(sumber:my mesra.com)

rahsia tahi lalat

Masyarakat pada zaman dahulu  mengenal seseorang dgn melihat tanda pada badannya.Diturunkan di sini firasat tentang tahi lalat. Sejauhmana kebenarannya tidaklah diketahui dgn jelas. Namun begitu,ia biasa diajarkan di kalangan Masyarakat Melayu.Hanyalah sekadar menambah pengetahuan                     (sumber:my mesra.com)

 

Bahagian Badan	Firasat
bibir atas kanan	banyak rezeki, pandai
bibir atas kiri	ramai kawan, baik hati
bibir bawah kanan	disegani orang, ramai yg suka
bibir bawah kiri	pandai bicara, tak mudah kalah
leher kanan	cerdas, jujur, berani menderita
leher kiri	cerdas dlm segala hal dan banyak pengetahuan
leher di tengah	tercapai cita-cita
biji mata kanan	suka serong dan pembohong
biji mata kiri	pembohong tetapi baik hati
hujung mata kanan	baik hati, sopan santun, cerdas
hujung mata kiri	baik budi, murah rezeki
punggung kanan	agak mengalami kesulitan
punggung kiri	malas dan suka duduk
betis kanan	suka berhibur, boros
betis kiri	rajin,tidak suka menganggur
lutut kanan	bersikap tidak peduli dan tak mahu berusaha
lutt kiri	kurang kuat berusaha
kepala sebelah kanan	terkabul cita-cita
kepala sebelah kiri	sering menemui kesusahan
kepala sebelah belakang	jujur, sabar dan tekun
kening kanan	cerdas dan cekap
kening kiri	cerdas, sopan santun
tengah kening	keras hati, berani segala hal
hujung mulut kanan	kecil rezeki, tak mudah kalah
hujung mulut kiri	suka berpoya-poya
ketiak kanan	dapat menyimpan rahsia
ketiak kiri	jujur, banyak yang cinta
pergelangan kaki kanan	suka berpergian (keluar rumah)
pergelangan kaki kiri	kehendak kuat
batang hidung	banyak dicintai orang dan dapat menjadi kaya
pada hidung	banyak rezeki
dagu bawah kanan	jujur dan baik hati
dagu bawah kiri	bijak sana dan berbudi luhur
kemaluan kanan atau kiri	baik, suka senggama
di kepala kemaluan (lelaki)	bakal beristeri 2
tumit kanan	jujur dan banyak kawan
tumit kiri	baik budi
alis kanan	suka menolong, baik hati
alis kiri	ramai yang suka
pangkal peha kanan	kemahuan kuat
pangkal peha kiri	suka kerja apa pun
telapak kaki kanan	tak mudah mengeluh
jari kaki kanan	suka menolong
jari kaki kiri	berbudi, suka berbuat baik
bahu kanan	cermat dlm membuat keputusan, banyak tanggungan
bahu kiri	suka kerja keras, banyak tanggungjawab
buah dada kanan	baik hati, pendiam,simpan rahsia
buah dada kiri	ramai kawan, setia pada pasangan
lengan kanan	setia dan taat pada atasan
lengan kiri	menepati janji dan rajin
pipi kanan	ramai teman
tengah-tengah pipi kanan	ramai yg suka
tengah-tengah pipi kiri	ramai teman
ubun-ubun	kurang jujur
pusat	cerdas, tangkas, tekun
pusat bahagian kanan	sejahtera dalam hidup
pusat bahagian kiri	beroleh kemliaan
pinggang kanan	sayang pada pasangan hidup
pinggang kiri	disayang pasangan hidup
dada kanan	dapat mengatasi masalah
dada kiri	berani, jujur dan sabar
telapak kaki kanan	tidak mudah mengeluh
telapak kaki kiri	baik budi pekertinya
siku tangan kanan	kuat ingin memiliki kekayaan
siku tangan kiri	baik hati, suka menolong
jari tangan kanan	serba beroleh keuntungan
jari tangan kiri	serba baik bekerja
jari telapak tangan kanan	banyak rezeki tapi boros
jari telapak tangan kiri	banyak rezeki dan cermat
perut bawah kanan	banyak rezeki, suka memberi maaf
perut bawah kiri	baik hati, tenang hidupnya
sudut mata kanan dalam	disayang suami atau isteri
sudut mata kiri dalam	tidak mudah dilupakan pasangan
sudut mata kanan luar	baik budi, ramai yg cinta
pelipis kiri	murah rezeki, dpt jadi kaya
pelipis kanan	serba berhasil dalam usaha
kelopak mata kanan atas	baik hati, ramah, berjaya
kelopak mata kiri atas	baik budi, ramai yg suka
kelopak mata kanan bawah	agak malas
kelopak mata kiri bawah	agak bodoh, kurang bijaksana

OST AdaMaya - Yang Terindah

Semenjak kau hadir dalam hidupku
Tiada lagi keresahan
Kau mengetuk pintu hatiku
Tanpa sedar hingga ku izinkan

Kau yang bernama cinta
Kau yang memberi rasa
Kau yang ilhamkan bahagia
Hingga aku terasa indah

Maaf jika ku tidak sempurna
Tika bahagia mula menjelma
Bila keyakinan datang merasa
Kasih disalut dengan kejujuran

Mencintai dirimu
Merindui dirimu
Memiliki dirimu
Hingga akhir hayat bersama kamu

Kau yang bernama cinta
Kau yang memberi rasa
Kau yang ilhamkan bahagia
Hingga aku terasa indah

Kau yang bernama cinta
Hingga aku rasa indah

OneRepublic - Secrets

I need another story
Something to get off my chest
My life gets kinda boring
Need something that I can confess
Til’ all my sleeves are stained red
From all the truth that I’ve said
Come by it honestly I swear
Thought you saw wink, no
I’ve been on the brink, so

Tell me what you want from here
Something that were like those years
Sick of all the insincere
So I’m gonna give all my secrets away
This time, don’t need another perfect line
Don’t care if critics never jump in line
I’m gonna give all my secrets away

My god, amazing how we got this far
It’s like we’re chasing all those stars
Who’s driving shiny big black cars
And everyday I see the news
All the problems that we could solve
And when a situation rises
Just write it into an album
Singing straight, too cold
I don’t really like my flow, no, so

Tell me what you want from here
Something that were like those years
Sick of all the insincere
So I’m gonna give all my secrets away
This time, don’t need another perfect line
Don’t care if critics never jump in line
I’m gonna give all my secrets away

Oh, got no reason, got not shame
Got no family I can blame
Just don’t let me disappear
I’mma tell you everything

So tell me what you want from here
Something that were like those years
Sick of all the insincere
So I’m gonna give all my secrets away
This time, don’t need another perfect line
Don’t care if critics never jump in line
I’m gonna give all my secrets away

So tell me what you want from here
Something that were like those years
Sick of all the insincere
So I’m gonna give all my secrets away
This time, don’t need another perfect line
Don’t care if critics never jump in line
I’m gonna give all my secrets away
All my secrets away, All my secrets away

Agnes Monica - Matahariku

go gadis tomato!

bukanke blog ni tempat meluahkan perasaan ikut suke ati kite asalkan x menyentuh sensitiviti org lain...apa yg aku luahkan adalah apa yang aku rasa..bukan berniat nak mengaibkan sesiapapun..biarla orang nak menghentam mahupun mengutuk aku, yg pasti aku akan lebih berhati-hati tatkala menulis di blog..xnak pulak ada yg terasa di lain hari..go gadis tomato!

banyak sangat yang tak suke..

minggu ni aku banyak luangkan masa aku bersama halu.. mungkin sbb aku rindu nak tgk muka dia, rindu dengan telatahnya, rindu dgn celotehnya.. so, mcm biasa, bila jumpa, perkara wajib dia mesti buat adalah hantar aku p 'terapi' sblm buat xtvt yg dia amat suke(tgk wayang)..dalam keadaan terpaksa dia ikut gak..walaupun aku tahu emosi dia akan jadi x stabil sbb aku hanya cari barang2 aku je..lainla kalau aku cari barang dia, keterujaannya lain mcm sket..

namun, aku tetap wat x kisah je..apapun yg dia dok membebel aku x kisah sbb mmg itu sikapnya, suke membebel..cuma aku x berapa suke time dia wat muke..ermmm nak je aku cepuk..tapi, aku hanya mampu laser kat dia je..itu semua aku x kisah, yg aku sgt kisah akhir2 ni ialah ayat dia "i x suke u bla..bla...bla" banyak sgt benda yg dia x suka kat aku sekarang ni..baik dr segi aku berpakaian, kulit aku, apa yg aku cakap dan segalanya..entahla..kekadang kata2nya benar2 membuatkan aku tersentuh walaupun aku berpura2 x kisah..namun kekadang bila aku fikir..kenapa banyaak sangat yang dia x suke.

apapun, kegembiraan aku apabila dia gembira dan kegembiraan aku adalah bila aku bersamanya...biarla banyak mana pun benda yg dia x suke ttg aku, sayang aku tak pernah berubah sejak 3 tahun yg lalu..

macam-macam hal

selalunya org cakap, masuk tahun baru, lupakan yg lama..tapi kalau benda tu menyakitkan ati, macamaner nak lupakan?..payah..benda yg sama jadi kat aku..24 disember 2010..tarikh yg xkan aku lupakan sampai bila2 pun..pada tarikh tu sesuatu tlh berlaku pada aku dan halu..walaupun hanya dgn sms, tapi ayat2 yg dihantar tu betul2 menyentap hati aku..tersangatla sakit..aku xtau dan xmau tahu knp dia boleh hantar sms macam tu...apa salah dan dosa aku??tuhan..knp dia wat aku mcm tu..terlalu sedih sampai x mampu berfikir..dia minta maaf pada aku tapi parut dihati aku ni masih ada.. terlalu mudah utk dia sakitkan hati aku dan terlalu mudah utk dia minx maaf..biarla, aku malas nak perbesarkan hal ni..nanti akhirnya, aku juga yg dipersalahkan..dan dia x habis2 ungkit pasal isu2 lama yg pernah aku lakukan..buat aku rimas je!!walhal, dulu dia yg cakap knp nak ungkit benda2 lama, x guna idup dgn kisah2 silam..masih terngiang2 kat telinga aku ni..tapi skang ni dia seolah2 mengugut aku dgn cite2 silam tu kalau aku marah kat dia..jadi 'lembab' dah otak aku ni lama2..

yg aku geram tu, selang berapa ari dia wat ati aku sakit, dgn muke slumber dia minx aku belikan hadiah besday dia..mcm takde ape pun..aku turutkan sbb aku dah janji kat dia sblm ni..dia ni plak selagi x dapat apa yg dia nak, sampai pekak telinga dengar dia x abis mengungkit..pening tol..selagi tak dapat apa yg dia nak, xdnya dia nak balik..cari sampai dapat..wlaupun time tu aku dah rasa nak tercabut kaki, tapi aku layankan jer...bila dah dapat apa yg dia nak, pandai plak nak balik cepat!!geram aku!!apa yg aku nak cari dia dah x kisah da..biarla..apapun, aku tetap berharap thn 2011 ni hubungan kami berjalan lancar dan dipermudahkan segala urusan kami..amin..

welcome 2011

selamat dtg 2011..selamat tinggal 2010..
umur pun dah semakin meningkat..bila umur dah meningkat ni, macam biasala, sibuk org bertanya, bila nak kahwin, bila nak makan nasi minyak..macam2la..mak ai..sakit telinga ni ha...biarla..malas nak fikir..tahun 2011 ni, banyak sangat yg aku rancang..biarla rahsia..namun kedatangan 2011 ni aku harapkan bawa banyak tuah dan kegembiraan utk aku dan menjamin masa depan yg cerah utk aku..amin..